夏なのに冷房で寒い!冷え性のエアコン病対策に効果のある方法は?

私(37歳)と息子(16歳)は、二人でとてもひどい冷え性でした。特に息子は、夏なのにダウンコートをいつも着ているぐらいの寒がりでした。そんな私たちがつらい冷え性を克服した方法は・・・